Proč je tak důležité pro naše zdraví umět odpouštět? 10 Tipů jak detoxikovat mysl pomoci odpuštění.

6. Mějte sami se sebou soucit.

Odpusťte sami sobě. Mějte se sebou trpělivost a buďte k sobě laskaví. Extrémní emocionální bolest má na lidské tělo hluboký dopad. Dopřejte si nějaký čas na zotavenou, jezte zdravě, odpočívejte a soustřeďte se na přírodní krásy. Dovolte si pocítit všechny své emoce a zpracovat je. Neduste v sobě svoji bolest.